Ikääntyminen ja proteiinin tärkeys

Mihin proteiinia tarvitaan: sitä tarvitaan suojaamaan lihaskadolta, parantamaan liikuntakykyä, kehonhallintaan ehkäisemään kaatumisia, parantamaan vastustuskykyä, haavojen parantumista ja vähentämään väsymyksen ja heikkouden tunnetta. Ennen kaikkea proteiinia tarvitaan lihasten ja solujen rakennusaineena. Lue lisää